Vanessa, 49: Dejó la muleta y bajó 2,3 kg en una semana

VIDEO COMPLETO JR: Vanessa, tú llegaste hace una semana conmigo por una lesión de tu tobillo, y también tenís un dolor en tu rodilla. V: Sí. JR: Cuéntanos, ¿qué te pasó? V: Me caí, me caí, me esguincé. Tuve un esguince de alto grado en el tobillo derecho y una contusión en la rodilla izquierda. JR: ¿Hace cuánto fue eso? V: Eso fue hace dos meses. JR: ¿Hace dos meses? V: Sí. JR: ¿Y cómo estabas la semana pasada? V: Con harto dolor. Todavía seguía con la muleta, y ya había pasado tiempo y se supone que ya no debería haber estado con la muleta: por las terapias y todo, debería haber sanado, y no sanaba. Andaba muy poco, era lo que avanzaba, y seguía con muleta, con dolor, con alta inflamación, y como que sentía que no iba a ninguna parte. JR: Y bueno, nosotros implementamos varios cambios: en alimentación, en estilo de vida, en varias cosas. Y bueno, ¿qué pasó en esta semana? V: Bueno, pasada una semana, empecé a hacer todos los cambios que me indicó. O sea, a cambiar la alimentación, a tomar un poco de sol, a estar al aire libre, poner los pies en la arena, a comer carne, huevo, palta, hidratarme con el agua con limón y sal de mar. Y estoy también terminando mi ducha con agua fría, que eso es lo que más me cuesta, pero estoy progresando en eso. Así que ha sido una grata sorpresa: solo una semana, cómo me siento hoy, con que dejé la muleta en una semana, después de estar dos meses sin querer dejarla ni soltarla, y ya ahora la dejé. Bueno, hoy es mi primer día sin muleta, pero me siento con más ánimo, también siento menos dolor. Y eso también me hace sentir mejor en general: me siento más desinflamada. Yo me toco y no siento que mis dedos se hunden tanto como se hundían, y ha pasado solo una semana. JR: Sí. Medimos el peso, ¿te acordái? V: También. Me hizo otra cosa importante: que bajé dos kilos trescientos en una semana, cuando yo vengo subiendo hace años, poco a poco, y no bajo con nada, por más que dejaba de comer. Lo otro, que ha disminuido las ganas de comer, y no pasar hambre, en realidad; las ganas de comer pan, cosas dulces, solo con mantenerme con eso y siendo constante. Y lo otro, que he dejado de comer cuando ya no hay luz solar. Eso es igual, lo aplicamos: o sea, se va el sol y yo ya no como nada más. JR: Buenísimo. Y me contabas también que en la noche te levantabas varias veces. V: Eso también, que se me olvidan los detalles. Varias veces al baño, y no dormía de corrido. JR: ¿Cuántas veces te levantabas al baño normalmente? V: Había… hay períodos que me levantaba cuatro o cinco veces. Ahora último me estaba levantando una o dos, pero ahora no, no me levanto. Ya ha pasado una semana y no me levanto. JR: Bien, excelente. V: Sí, sí que puedo dormir, impecable. Me levanto más descansada. Lo que tengo que arreglar es el tema de las luces. Eso tengo que cambiar. JR: Es otra tarea de esta semana. Ya lo hablamos. V: Estamos listos. JR: Maravilloso. V: Eso, estoy contenta. Muchas gracias. POR TEMA: Nada me sanaba Dr. Richard: ¿Y cómo estabas la semana pasada? Vanessa: Con harto dolor. Todavía seguía con la muleta, y ya había pasado tiempo y se supone que ya no debería haber estado con la muleta: por las terapias y todo, debería haber sanado, y no sanaba. Andaba muy poco, era lo que avanzaba, y seguía con muleta, con dolor, con alta inflamación, y como que sentía que no iba a ninguna parte. POR TEMA: Los cambios Dr. Richard: …[cambios] en varias cosas. Y bueno, ¿qué pasó en esta semana? Vanessa: Bueno, pasada una semana, empecé a hacer todos los cambios que me indicó. O sea, a cambiar la alimentación, a tomar un poco de sol, a estar al aire libre, poner los pies en la arena, a comer carne, huevo, palta, hidratarme con el agua con limón y sal de mar. Y estoy también terminando mi ducha [con agua fría]. POR TEMA: Dejó la muleta Vanessa: No, me ha sido una grata sorpresa. Solo una semana, cómo me siento hoy, con que dejé la muleta en una semana, después de estar dos meses sin querer dejarla ni soltarla, y ya ahora la dejé. Bueno, hoy es mi primer día sin muleta, pero me siento con más ánimo, también siento menos dolor. Y eso también me hace sentir mejor en general: me siento más desinflamada. POR TEMA: Bajó de peso Vanessa: …y ha pasado solo una semana. Medimos el peso también. Me hizo otra cosa importante: que bajé dos kilos trescientos en una semana, cuando yo vengo subiendo hace años, poco a poco, y no bajo con nada, por más que dejaba de comer. Lo otro, que ha disminuido las ganas de comer, y no me pasan las ganas de comer pan, cosas dulces, solo con mantenerme con eso y siendo constante. Y lo otro, que he dejado de comer cuando ya no hay luz [solar]. POR TEMA: Duerme de corrido Dr. Richard: Y me contabas también que en la noche te levantabas varias veces. Vanessa: Eso también, que se me olvidan los detalles. Varias veces al baño, y no dormía de corrido. Dr. Richard: ¿Cuántas veces te levantabas al baño normalmente? Vanessa: Había… hay períodos que me levantaba cuatro o cinco veces. Ahora último me estaba levantando una o dos, pero ahora no, no me levanto. Ya ha pasado una semana y no me levanto. Dr. Richard: Bien, excelente. Vanessa: Sí, sí que puedo dormir, impecable. Me levanto más descansada.