Activación del Margen Biológico
Semanas 1–3
Objetivo
Reducir la inflamación rápidamente y generar victorias inmediatas que el paciente sienta en su cuerpo.
Intervenciones
- ·Eliminación de ultraprocesados
- ·Eliminación de aceites vegetales industriales
- ·Eliminación de granos y legumbres inflamatorias
- ·Regulación circadiana
- ·Exposición a luz solar matinal
- ·Reducción de luz azul nocturna
Resultado esperado
Menor dolor · mejor sueño · menor inflamación · mejor glicemia · más energía. La evaluación de Margen Biológico ocurre en paralelo, sin abrumar.